Yeşillikler, sağlıklı bir beslenme planının önemli bir parçasıdır ve vücudumuz için birçok fayda sağlar. İşte yeşillik tüketmenin sağlık açısından bazı önemli faydaları:
Vitamin ve mineral kaynağı: Yeşillikler, birçok vitamin ve mineral içerir. Özellikle A, C, K, folik asit, demir ve kalsiyum...