Sahurda ve İftarda Doğru Beslenme: Hangi Yiyecekler Tok Tutar, Hangileri Acıktırır?
Ramazan ayı boyunca sağlıklı ve dengeli beslenmek hem gün boyu tok kalmak hem de enerjik hissetmek için çok önemli. Oruç tutarken uzun saatler aç kaldığımız için, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri doğru...