Sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli ve doğru bir şekilde almayı içerir. Doğru beslenme, enerji sağlamanın yanı sıra vücudun sağlıklı çalışmasını, büyüme ve gelişmeyi destekler. İşte sağlıklı beslenme için bazı ipuçları ve örnek diyet planları:
Çeşitli Besin...