Giriş: Kötü alışkanlıklar, kişisel gelişimi olumsuz yönde etkileyen engellerdir. Sigara içmek, aşırı yemek, ertelemek gibi kötü alışkanlıklar, sağlık, motivasyon, özgüven ve üretkenlik gibi alanlarda sınırlamalara neden olabilir. Ancak, kötü alışkanlıklardan kurtulmak, kişisel gelişim ve daha...